高山病対策に、酸素缶、ダイアモックスを準備されている方もいらっしゃいますが、

まず、自分の身体を使う「努力呼吸」で高所に順応していきましょう！」

「努力呼吸」は大城先生がエベレスト登頂でも実践した呼吸法です。

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